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百寶袋知識分享

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  • 媽媽百寶袋提提您 之  催乳湯水篇 (二)
    很多孕婦懷孕七至八個月後會出現水腫的情況,尤其下肢水腫嚴重,若有妊娠水腫情況,可以用冬瓜皮、茯苓皮、生薑皮各一両,再加紅棗八粒煲水代荼飲用,這對脾虛水腫,面目浮腫者很有幫助。如果只有輕微水腫,又不想用中藥,不妨煲<<節瓜眉豆花生章魚湯>>飲用,好味又富營養。
    用料: 節瓜兩個、眉豆、花生各一両,瑤柱四粒、章魚兩両、蜜棗三粒、陳皮一塊。
    做法: 先將節瓜刮去外皮,切塊;其餘材料浸洗;將全部材料放入煲內,用八碗水煮約兩小時成四碗即可飲用。
    貼士: 此湯全家可服,對婦女產後缺乳更為有益,可在湯料中加幾粒無花果,以增强催乳作用。
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  • 媽媽百寶袋提提您 之  催乳湯水篇 (一)

    很多人都知道懷孕時不宜吃木瓜,主要是木瓜有收縮子宮的作用,故產後才適合食用,而木瓜有很好的催乳功效,產婦如需餵哺母乳,可以多用木瓜煲湯作食療。
    花生、無花果均有催乳作用,木瓜、花生、無花果配合有補精益髓功效的竹雞,對婦女產後體虛,缺乳者最為適合。
    木瓜花生竹絲雞湯,此湯有養顏催乳作用。
    用料:青木瓜一個、花生二兩、無花果五粒、竹絲雞半隻、生薑兩片。
    做法:青木瓜去皮,去核,切塊;花生、無花果洗淨;竹絲雞斬件,出水,將全部材料放入煲內,加水煮約兩小時,即可連湯料食用。
    貼士: 作為食療,青木瓜比橙黃色的熟木瓜療效更好,此湯清甜美味,滋潤養顏,全家可飲用,對胃潰瘍,十二指腸潰瘍人士亦很有益處。

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  • 媽媽百寶袋提提您 之 產後湯水篇(十三)
    北芪圓肉淮山燉烏雞
    功效:滋補氣血、養陰潤燥。
    材料:北芪五錢、陳皮少許、海竹五錢、淮山八錢、圓肉四錢、百合半兩、烏雞一隻。
    做法:將所有材料洗淨加水燉三至四小時即可飲用。
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  • (1) 懷孕初期的頭3個月禁忌過性生活
    因為孕婦在妊娠前三個月間的內分泌機能產生改變,胚胎正處於發育階段,特別是胎盤和母體子宮壁的連接此時還不夠緊密,如果進行性生活,很可能因為動作不當或過度興奮,使子宮受到震動,讓胎盤脫落、出血,造成流產。所以即使有性生活時都要十分小心,因為由於骨盆腔充血,子宮收縮,也容易造成流產。

    (2) 懷孕中期可以適當地享受性生活
    因為懷孕中期(約懷孕四至七個月),孕婦的胎盤已經形成,妊娠較穩定,早孕的反應也已經過去了。此時孕婦的心情開始變得較為舒暢。性器官分泌物也增多,是性慾較為高漲的時期,因此,夫婦可以適當地享受性生活,但是還是必須要有所節制,注意性生活的體位與時間,避免造成對胎兒的影響。

    (3) 懷孕晚期應盡可能減少或避免性生活
    因為在懷孕8個月之後,胎兒生長迅速,子宮明顯增大,孕婦的肚子在此時期會快速的膨脹起來,產生腰痛,身體懶得動,性慾減退。在這段時間,夫婦間應盡可能減少或避免性生活,若一定要有性生活,則必須諮詢醫生意見。

    媽媽百寶袋提提各位準爸爸媽媽,在性愛過程中需要節制、注意體位,還要控制性生活的頻率及時間,動作不宜粗暴或深入,以免對BB造成任何的影響。

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  • 媽媽百寶袋提提您 之 產後湯水篇(十二)
    此湯水適合餵人奶的產後媽媽飲用
    材料:豬腳兩隻、黃芪一兩、黨蔘一兩、當歸四錢、通草三錢、紅棗五粒。
    做法:將所有材料洗淨放入適量的水,水滾後文火煲三小時即可飲用。