媽媽百寶袋--陪月坐月服務-百寶袋網誌

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1	飲骨湯是否對孕婦及飲用骨寶寶非常有幫助? ( 經驗陪月員發表於2012-06-12 ) 很多孕媽媽以為飲用骨湯可補充鈣質，但實際上又是另一回事。孕婦飲用骨湯後，其實只能吸收到約兩成當中的鈣質，如要補充一日所需要的鈣質，媽媽便要飲用幾百碗骨湯了! 另外由於骨湯屬油膩食物，會令孕婦吸收過多脂肪或熱量，所以若孕婦想吸收足夠鈣質，不需特別飲用骨湯，只需每天飲用兩杯牛奶便可以。
2	媽媽產後有多汗的現象怎麼辦 ? ( 經驗陪月員發表於2012-05-27 ) 產後七至十天媽媽常出現多汗的問題，也是因為產後媽媽血氣虛弱，故可能引致出現陰虛內熱的現象，故產婦若發覺自己汗流不止，應加強補肺氣的調理。媽媽百寶袋建議產後媽媽可多飲以下強肺湯水 <<北芪圓肉百合豬展湯>> 材料：北芪、圓肉、百合各一両、南棗五粒、豬展六至八両、陳皮三錢。做法：先放已飛水的豬展，再把其他全部洗淨的材料放進煲中，用約五碗水煲約兩小時，加少許鹽調味即可飲用。
3	為何產後媽媽會谷奶? ( 經驗陪月員發表於2012-05-25 ) 一般產婦都會發生谷奶的現象，因為乳房脹壓著產生痛楚，有些產婦甚至會因劇痛引至發燒。那麼為甚麼媽媽會谷奶呢? 1. 乳汁未能排出這情況有兩個原因，第一，產婦沒有按嬰兒需要而授乳，第二，產婦不是完全餵哺母乳，在沒有嬰兒吸啜乳房時不嘗試擠出乳汁，由於乳汁積聚，乳房便會有硬塊出現，甚至令產婦感到痛楚。 2. 環境心理因素產後媽媽當乳房越脹而沒有紓緩，加上產婦的心情緊張、焦慮、無信心、傷口疼痛、睡眠及飲食不足時，也會影響乳汁分泌，這可能會導致谷奶的情況。 3. 餵哺技巧錯誤當產婦不能讓嬰兒的嘴正確含接到乳暈吸取母乳時，可能令母親乳頭受損，或阻礙乳汁排出，谷奶情況便會因而產生。
4	媽媽坐月子期間點解要飲代茶呢? ( 經驗陪月員發表於2012-05-23 ) 產後媽媽身體會較弱，特別是屬體虛的產婦，產後身體消化及吸收能力都會變得較差，倘若媽媽在坐月期間飲白開水，身體或會出現胃脹、尿頻、便秘或腳腫的情況，媽媽飲用代茶有助加強新陳代謝，舒緩身體不適的情況。另外，產婦大多有胃寒的情況，時常感到口淡淡，飲用白開水會增加口淡及引起作悶的感覺，飲用代則可改善這情況，所以媽媽坐月時記得要飲代茶啦!
5	孕婦多喝牛奶能使誕下的嬰兒皮膚變得較白嗎？ ( 經驗陪月員發表於2012-05-16 ) 其實這說法是沒有根據的，因為BB皮膚顏色主要是受遺傳因素影響，但孕媽媽多喝牛奶是有助胎兒的骨骼成長，並且可補充孕媽媽在懷孕期所流失的鈣質，預防出現骨質疏鬆問題。