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   經驗陪月員發表於 2012-06-12 12:00:06

飲骨湯是否對孕婦及飲用骨寶寶非常有幫助?

很多孕媽媽以為飲用骨湯可補充鈣質,但實際上又是另一回事。孕婦飲用骨湯後,其實只能吸收到約兩成當中的鈣質,如要補充一日所需要的鈣質,媽媽便要飲用幾百碗骨湯了! 另外由於骨湯屬油膩食物,會令孕婦吸收過多脂肪或熱量,所以若孕婦想吸收足夠鈣質,不需特別飲用骨湯,只需每天飲用兩杯牛奶便可以。
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