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   經驗陪月員發表於 2012-04-11 12:00:04

媽媽產後脫髮怎麼辦?

新媽媽在產後通常都遇到脫髮的煩惱,那為什麼生完BB後會出現脫髮問題呢?
其實產後脫髮通常會發生在產後兩至七個月之間,醫學上稱這種現象為【分娩性脫髮】。其脫落的特徵是自發際線處脫髮,使前發際線後退或界線不清,整體頭部的頭髮變稀,產後脫髮大致與以下四個因素有關:

(一) 雌激素及黃體酮水平的變化
醫學研究證實,雌激素水準高時,頭髮的更新速度變慢,反之,頭髮的更新速度就會加快。故孕媽媽在懷孕時體內雌激素量增多,使妊娠期間本該正常脫落的頭髮壽命得以延長。但當生完寶寶後,媽媽體內雌激素含量就開始減少,其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態,由於體內雌激素水平降低,使那原本應早脫掉的頭髮紛紛脫落,而新的秀髮又一時生長不出來,致使頭髮量看似有減少的狀況,造成頭髮變稀疏並伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。
  
(二) 精神因素的刺激
媽媽從臨產到產後,一直處於緊張狀態,及比較容易疲勞,倘若媽媽親自哺乳及照顧小寶寶,就更加使睡眠受到影響,這些因素都是脫髮的原因。當頭髮脫落後,媽媽會感覺憂慮不安,形成新的精神刺激,這是惡性偱環,會引致脫髮問題越來越嚴重。
  
(三) 營養供應失衡
由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程,產後身體的恢復及哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。如果產後媽媽的消化和吸收功能不良,或飲食過於單調或偏食,甚至有的媽媽為了產後保持窈窕的身形而節食,就很容易出現營養缺乏或營養不均衡,導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,從而影響頭髮的生長和代謝以致掉髮。
 
(四) 對頭髮護理不當
有些媽媽在坐月期間,不敢洗頭、梳頭,使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而導致脫髮機會率增加。

媽媽百寶袋提提您,媽媽在坐月期間一樣可以洗頭以保持個人衛生,但由於產婦在坐月這段期間身體會比較弱,所以在洗頭時必須要確保氣溫和水溫夠暖和,否則很易會涼。及請必須謹記,在清洗完畢後,要立即用毛巾把頭髮抹乾,再用風筒用暖風吹乾,避免因頭風而引起的頭痛。

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