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經驗陪月員發表於 2012-04-23 12:00:04
孕媽媽在懷孕期間的腫脹 |
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媽媽在懷孕期，有時會出現手腳腫脹，其中又以腳部腫脹較常見。究竟為何會腫脹?又有甚麼方法消除這些腫脹呢?
孕婦在產前的兩至三個月，由於胎兒增大，會壓着靜脈導致血液循環變慢，而身體內的水分亦受阻滯，因而出現腫脹情況，有些孕婦較嚴重的，會全身都腫。雖然孕婦發生腫脹多為上述原因，但亦有不正常的情導致腫脹，例如血壓高、小便有蛋白質等，所以需要做產前檢查以確定原因。
以下為較易腳腫孕婦的類型:
(一) 身體血液循環不佳
(二) 有糖尿病
(三) 少運動，常坐着不動
(四) 站立時間太長
如是一般的腫脹，應無大礙，但孕婦早上起床時，由於整夜臥着，水份滯留在關節地方，手部會腫脹至不能屈曲，只要下床走動一下，讓水分流動，就可紓緩腫脹不適。 很多孕婦由於在懷孕不敢亂動，故會經常坐，其實這樣會不利血液循環，孕婦應多動些，做簡單的家務或散步，都能改善血液循環。
媽媽百寶袋提提各位孕媽媽應少吃鹽，因鹽分會減低腎的去水功能，使水分積聚引起水腫，所以不要攝取過多的鹽分。
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