產後脫髮
有部份婦女分娩後，每次洗頭或梳頭時總會發現大量頭髮脫落，常常擔心自己患上什麼病或者最後會否變成禿頭? 老人家常解釋是嬰兒開心，媽媽的頭髮才掉落，雖然沒有任何依據，但暫且可安慰一下媽媽，使不要太過焦慮而影響情緒。
產後脫髮是十分普遍的現象，這是產前和產後的荷爾蒙水平產生變化，加速頭髮的新陳代謝。脫髮一般會在產後半年內慢慢消失，且不會對儀容有太大影響，如出現斑禿即一大片頭髮突然脫光或全禿，那就不能忽視身體內出現問題，儘快求診。
中醫認為“髮為血之餘”，頭髮的生長，全賴於腎精和血的濡養。產婦分娩後多處於氣血兩虛的狀況，如產婦在坐月期間不加重視調補身體，使體質更差，身體便難以復原。只要針對性補腎和補血的治療方法便可改善脫髮的問題。大家可試一試以下的湯水，從飲食上調攝﹕
1. 四物湯加墨旱蓮，製首烏
材料﹕熟地4錢，白芍4錢，當歸3錢，川芎3錢，墨旱蓮4錢，製首烏3錢，瘦肉300克
方法﹕將瘦肉洗淨汆水備用，藥材洗淨，一同放入藥煲加6碗水煎煮1小時即成。
2. 黑豆紅棗茶
材料﹕黑豆30克，紅棗10個，核桃肉10個
方法: 黑豆洗淨先用白穫炒至豆皮微裂開，紅棗洗淨去核，全部材料放入煲中，加入8碗水，煎者2小時即可飲用。
3. 當歸補血湯
材料﹕黃芪10錢，當歸2錢
方法: 將藥材洗淨浸清水半小時，加5碗水同煮2小時即可飲用。
其他食材﹕海參，人參，鹿茸，黑芝麻，巴戟天 (須按體質配用!)
媽媽百寶袋提提您 :
每個產婦於坐月期間體質都有不同及有莫大的變化，找個好的陪月員及中醫師會令媽媽們坐月輕鬆一點，身體的小無病也可減少一點。
|
