祛胎毒
孕婦在妊娠後期，即約第7個月後開始，腹中胎兒巳穩定地發育，其時可以飲用有調理氣血功效的湯水，令自己生產的時間縮短，產程更順暢。隨著胎兒的體積不斷增大，會壓著媽媽腹部的內臟而使氣機不暢。中醫認為“氣為血之帥，血為氣之母”，氣鬱則血不通，“不通則痛”；孕婦在這時期亦禁止一切劇烈的運動，運動量大大減少下，日久體內則積而成毒，毒積在胎兒可會令出生後的嬰兒皮膚表現出來，容易形成過敏體質，亦較易患上鼻敏感、濕疹、哮喘等疾病。
另一方面，孕婦因為氣血運行不暢，水濕內停，引致水腫，症狀見有痰多、面目浮腫、全身困重、不欲進食、足踝腫痛等，會影響日常生活。
以下湯水介紹給大家在妊娠後期調理氣血的問題：
1. 腐竹雞蛋糖水
材料：腐竹1-2片，雞蛋2隻，白果5粒
做法：腐竹洗淨浸軟，白果去殼去衣，雞蛋水煮後去殼備用，所有材料放入藥膳鍋中煮1小時，加冰糖調味即成。
2. 白蓮鬚茶
材料：白蓮鬚12克，蓮蓬1個，雞蛋1隻
做法：白蓮鬚用篩沖洗，蓮蓬洗淨，雞蛋水煮後去殼備用，所有材料放入藥膳鍋中煮1小時，加黃糖調味即成。
3. 炒陳皮紅棗水
材料：陳皮2至3片，米2-3碗，紅棗8粒
做法：陳皮浸軟去瓤切絲，米洗淨，放入白穫中炒至乾身微黃，放涼後倒入真空罐儲存，每次取3-5湯匙，紅棗去核切成小粒，同放入熱水中泡20分鐘即可飲用。
李醫請大家記著不要因為體重增加、行動不便而偷懶不做產前運動，它確實有助減輕陣痛。
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