百寶袋知識分享
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- 由於現時社會主張母乳餵哺，故大部份的媽媽都會選擇親自餵哺BB，但好多時由於餵哺的方法不正確而導致乳頭損痛，媽媽百寶袋提提您如何避免餵哺BB時弄損乳頭
1. 授乳時媽媽應先把嬰兒口部放靠近乳頭，然後要耐心等待至嬰兒張大口及雙唇完全地向外翻時把他推上乳房，這樣嬰兒的齒齦便不會割傷到媽媽的乳頭。
2. 授乳時媽媽應把手指放在乳暈以外的部位，切勿放在或貼近乳暈上，這樣嬰兒便可以吸吮到媽媽整個的乳頭，以避免由於只吸吮到一部份乳暈而導致的損傷。
3. 當嬰兒吸吮奶水時，由於力度是相當大的，故媽媽應固定乳房的位置及避免把BB嘴移離乳房，這樣便不會扯傷媽媽的乳頭。若需要把BB移開時，應先用手指輕輕地伸進BB的嘴角使BB把乳頭放開不繼續吸吮，這樣便不會扯損乳頭。
4. 當乳頭裂損時，媽媽通常會暫停餵人奶而改用泵奶器把乳汁泵出，但其實泵奶器的拉扯力是很大的及有機會令乳頭的破損更嚴重，故乳頭損傷期間，媽媽是可以如常餵哺母乳，但要注意確保BB能正確地在媽媽乳暈上吸吮，另外母乳內的抗體對損傷部位亦有治療的幫助。
5. 其實媽媽不用花錢買昂貴的滋潤乳房產品，只要母親在每次授乳後輕按乳暈數下擠出乳汁並將乳汁塗在乳頭及乳暈上，母乳所含的抗體及營養對於媽媽的乳房來說已是相當好的保護及滋潤。
倘若遇到有關母乳餵哺問題，各位媽媽亦可致電以下服務熱線尋求幫助
香港母乳育嬰協會 電話: 2540 3282 ( 24小時服務)
衞生署母乳餵哺熱線 電話: 2540 3282
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- 產後媽媽經常都會遇到大便困難或數日不解的問題，看看你是屬於以下那種
1. 血虛 – 腹部脹痛及面色萎黃
2. 氣虛 – 時有便意，臨廁時乏力，大便不硬，汗出短氣
3. 陰虛 – 解時困難，大便硬，腹部脹痛，小便黃
想解決便秘的問題，產婦應避免長期臥床及需要有適當的活動。飲食上要多喝開水及多吃一些含豐富膳食纖維的新鮮蔬菜和水果。
媽媽百寶袋提提您以下食療適用於有產後便秘的媽媽
1. 柏子仁燉豬心: 柏子仁四錢，豬心一個。先將豬心洗淨，開一切口，放入柏子仁，隔水蒸熟即可。
2. 黑芝麻蜜: 黑芝麻適量，搗碎後放入溫水和蜂蜜調和即可。
3. 紫蘇麻仁粥：紫蘇子適量、麻仁20克、粳米200克、白糖30克。先將紫蘇子、麻仁搗爛後加水攪，取汁後與米熬成粥食用。
各位媽媽要記得最好的防便秘良方是保持心境開朗呀 ^o^
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- 各位媽媽在懷孕期間，身形一定會起變化及變得臃腫，故需要選購過新的一批衣服，那選購孕婦裝時有甚麼要注意的地方呢?
媽媽百寶袋提提您有關選擇孕婦服裝時應注意的地方
1.孕婦上衣宜寬鬆，因為太窄的上衣會束縛著乳房，影響乳腺的發育以導致奶水減少。
2. 孕婦易出汗及雙腳會有浮腫的現象，故寬鬆的孕婦下衣同樣重要，有助於排汗。
3. 孕婦應選擇容易穿上及脫下的服裝以減少不方便。
4. 需要到醫院做檢查時最好穿上寬大的孕婦裙以便方便檢查。
5. 在買孕婦服裝時最好可以先試身，切勿因為貪靚而選取不舒服的衣服。
各位媽媽想給人有醒晨及健康的感覺，可選擇色彩鮮明的孕婦服飾!
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- 初生BB大部分時間都是在睡夢中，故想嬰兒健康地成長，優質的睡眠對於您的寶寶來說是十分重要的，媽媽百寶袋提提您，要讓寶寶睡得好，記得要提供以下睡眠環境給予您的BB
1.要仰睡，BB睡覺時臉要向天
2.BB床褥要夠堅實和透氣
3.空氣要流通，温度要和暖，不要使BB太熱或太冷
4.不用枕頭
5.BB雙手要外露
6.BB要獨立睡在合規格的嬰兒床內，並且床轆要鎖上
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- 由於初生嬰兒的皮膚尚未完全發育完成，故他們皮膚的厚度約只有成年人的三分之一，由於嬰兒的皮膚特別薄及幼細，所以水分流失特別快及很容易受到刺激，故媽媽記得需要加倍保護BB的肌膚。
百寶袋提提各位媽媽有關護理嬰兒皮膚的小貼士:
1. 避免嬰孩接觸到任何的刺激物及應選用經醫學證實成份溫和的嬰兒清潔產品及嬰兒用品。
2. 與嬰兒外出時，應為他們戴上帽子以阻擋強烈的陽光和帶有沙塵的風，因強陽光及風都會刺激到嬰兒的皮膚及帶走皮膚的水分。
3. 在嬰兒沐浴後，可以幫BB塗上一層嬰兒專用的潤膚霜，以滋潤他們的皮膚免受損害及防止水分流失。
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