百寶袋知識分享
|
|
|
| 1 |
- 開奶謹慎，餵奶輕鬆，媽咪放心，BB開心!!
1. 開奶時應先下開準分量的水，後再加奶粉搖勻。記得不要先下奶粉，因為會容易造成
水份不準確及奶粉較難搖勻，影響嬰兒消化，通常水份不足會引致BB便秘。
2. 量奶粉時切勿因貪快而不用刀或棒刮平匙，這樣會導致一匙分量過多或過少，影響奶
的濃度。
3. 開奶溫度不宜過熱，因熱奶有機會灼痛嬰兒的咽喉。開奶時應習慣先下凍開水，後加
熱水，注意水溫只需微溫，不應過熱，約37°C 至38°C為宜。
|
| 2 |
- 懷胎十月期間，媽媽記得要攝取多點營養，特別是鈣，因懷孕時嬰兒所有的養份都是透
過胎盤由母親來供給。足月胎兒所需的鈣有80％都是在妊娠最後三個月所獲得的，另懷
孕八個月以後胎兒的骨骼與牙齒鈣化突然加速，此時需要的鈣質就更加大量，故如果孕
婦飲食攝鈣不足，將嚴重影響胎兒及母親將來的健康。
百寶袋提提各位孕婦千萬不要忽略攝取鈣的重要!
|
| 3 |
- 好多準媽媽在懷孕期間，特別是懷孕初期，都會有作嘔作悶的情況，其實有種反應，主
要是因為媽媽荷爾蒙突然上升得很快以引致的身體反應。
其實想找到完全止嘔的方法並不容易，百寶袋想建議以下方法給各位有嚴重作嘔作悶的
準媽媽，希望可以幫她們緩和一下嘔吐的情況。
1.減少吃流質食物，因水積在胃會令有反胃及嘔吐的感覺，故建議可多吃一點水分少的
東西。
2.多吃薑如薑茶、薑炒飯等，因薑性正氣及有驅寒作用，可以中和胃液分泌，故有止嘔
作用。
3.懷孕初期做一些簡單的運動如散步有助減輕作嘔感覺。
|
| 4 |
- 各位準媽媽在懷孕其間是否需要做家務呢? 其實適當地做一些家務，如掃地、做飯、
洗熨等的家務，對孕婦的身體是有益無害的，因為活動一下可以促進機體新陳代謝和
血液循環，而且還能增強肌肉的力量，有利于順利分娩及產后恢復，但百寶袋提提各
位準媽媽若遇到以下情況，為了寶寶的安全，就不宜做家務啦!
1. 有不規則的腹痛、陰道出血等癥狀的準媽媽，
2. 胎動減少或劇烈時
3. 曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽
4. 患有重度妊高征、心臟病、腎病等的準媽媽，一般很小的活動量都會加重其病情，
因 此也不宜做家務。
5. 輕微活動后就會出現腹痛。出血或破水的準媽媽，必須臥床靜養，絕對不能進行任
何家務勞動。
各位勤力的準媽媽，記得要安全地做家務!!
|
| 5 |
- 由於愛美是女性的天性，故相信每位媽媽都希望在壞孕期間做個 “靚靚大肚媽媽”，那麼
化妝品、染髮或塗香水可能媽媽在懷孕其間都仍然是會用的東西，但其實為了寶寶的健
康，像染髮劑、口紅、香水、指甲油、脫毛劑、祛斑霜等的化妝品，媽媽都是少用為
妙，因化妝品裡面通常都含有各種不同的化學成份，有很多化學成份我們都不了解，這
些化學成分可能對孩子導致不良影響。
那麼孕婦就不可以扮靚嗎? 當然不是啦! 現時孕婦時裝相當時尚及選擇又多，故想個靚靚
媽媽都不會太難! 各位媽媽可以繼續扮靚靚，寶寶又可以健健康康!
|
